【2026-2027】東京滑雪一日遊9選！交通、票價、中文教練完整攻略

冬天來東京自由行，除了逛街、賞燈之外，其實還可以安排一天到東京近郊滑雪！從東京搭乘新幹線最快約1小時左右，就能抵達GALA湯澤、輕井澤等熱門滑雪場；若選擇巴士或租車，也能前往富士山周邊、群馬等地享受滑雪與雪景。

本文整理適合從東京出發一日來回的9座滑雪場，比較交通時間、2026-2027雪季營業期間、纜車票價、新手及親子適合度，並介紹中文滑雪教練、交通方式與一日滑雪預算。第一次到日本滑雪，也可以依照行程需求快速找到適合自己的滑雪場。

• 目次
• 東京滑雪一日遊9座滑雪場比較
• 東京近郊滑雪場怎麼選？
• 1. GALA湯澤滑雪場｜新幹線直達最方便
• 2. 富士見麗景度假村｜2026-2027成人1日券6,000日圓
• 3. Snow Park Yeti｜想邊看富士山邊滑雪
• 4. 輕井澤王子大飯店滑雪場｜新幹線約1小時、親子也方便
• 5. NORN水上滑雪場｜適合想滑到晚上的旅客
• 6. TAMBARA滑雪場｜粉雪、新手與親子族群都適合
• 7. 富士天滑雪場｜近距離欣賞富士山
• 8. 神立滑雪場｜越後湯澤＋長時間夜滑
• 9. 佐久滑雪場PARADA｜高速公路直結、親子自駕方便
• 東京出發滑雪的3種交通方式
• 東京滑雪一日遊要多少錢？
• 東京近郊中文滑雪教練怎麼找？
• 東京出發滑雪一日遊行程範例
• 東京滑雪常見問題
• 從東京出發，一天也能享受日本滑雪

東京滑雪一日遊9座滑雪場比較

若以「能否從東京當天往返」作為選擇標準，新幹線直達或能從新幹線車站搭接駁巴士前往的滑雪場最方便。尤其GALA湯澤、輕井澤王子大飯店滑雪場，很適合沒有租車、第一次到日本滑雪的旅客。

※票價、營業日期可能依積雪與營運狀況變更。出發前請再次查看各滑雪場官方HP。

東京近郊滑雪場怎麼選？

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・第一次滑雪：推薦GALA湯澤、輕井澤王子、TAMBARA。交通相對簡單，也有新手雪道、租借及滑雪學校。

・親子玩雪：輕井澤王子、TAMBARA、PARADA都有適合兒童的玩雪區。

・想拍富士山雪景：Snow Park Yeti與富士天可以同時欣賞富士山景觀。

・想體驗夜滑：NORN水上及神立都是東京近郊頗具代表性的夜滑選擇。

・完全不想開車：優先考慮GALA湯澤。滑雪場與新幹線車站直接相連，是東京出發一日滑雪相當方便的選擇。

1. GALA湯澤滑雪場｜新幹線直達最方便

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若要選一座最適合「東京滑雪一日遊」的滑雪場，GALA湯澤是非常方便的選擇。從東京站搭上越新幹線前往GALA湯澤站，最快約77分鐘，而且車站本身就與滑雪中心連接。

抵達後可以直接辦理租借、購票、更衣，再搭乘纜車前往雪場，不需要另外轉乘長距離巴士。對第一次在日本滑雪，或不習慣雪地自駕的台灣旅客尤其方便。

2026-2027重要變更：GALA已公告新雪季暫停南區營業，包括部分天然地形雪道；中央區及北區則預計繼續營運，因此規劃雪道時要特別注意。

2026-2027營業期間：詳細滑雪營業日期及一般票價尚待官方完整公布。

成人1日券：2026-2027尚未公布。作為參考，官網目前仍可查到上一雪季春季成人1日券現場價6,300日圓、WEB價5,800日圓。

2. 富士見麗景度假村｜2026-2027成人1日券6,000日圓

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位於長野縣的富士見麗景度假村，從東京、新宿方向也適合安排一日滑雪。搭乘JR中央本線特急前往富士見一帶後，再轉乘接駁交通即可抵達。

雪場海拔較高，除了滑雪之外，天氣晴朗時也能欣賞八岳與周圍山景。從初學者雪道到較有挑戰性的長距離路線都有，是想從初學進一步挑戰不同雪道的旅客可考慮的選擇。

2026-2027成人1日券：6,000日圓

中、高中生：4,000日圓

小學生：2,000日圓

60歲以上：5,700日圓

2026-2027雪季官方已公告維持成人1日券6,000日圓，並新增中、高中生票價。

3. Snow Park Yeti｜想邊看富士山邊滑雪

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Snow Park Yeti位於富士山二合目附近，是東京周邊想將「富士山＋滑雪」排進同一天行程時，很有人氣的選擇。

從東京方向可以搭乘巴士前往，自駕也相當方便。雪場使用人工造雪設備，因此過去通常能比許多天然雪滑雪場更早開始營業。

2026-2027：官方已開始發布新雪季季票資訊，但一般1日券及完整營業日程截至2026年9月17日仍待進一步公布。

官網目前顯示的價格：
平日成人：4,300日圓
週末及國定假日成人：5,300日圓
平日兒童／60歲以上：3,300日圓
週末及國定假日兒童／60歲以上：4,300日圓

因上述頁面可能於新雪季開始前更新，2026-2027實際價格請以預約時官網顯示為準。

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4. 輕井澤王子大飯店滑雪場｜新幹線約1小時、親子也方便

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從東京站搭北陸新幹線前往輕井澤約1小時，抵達輕井澤站後即可前往輕井澤王子大飯店滑雪場。對東京住宿、不想花太多時間在交通上的旅客而言相當方便。

這裡有初學者雪道、兒童玩雪設施，同時鄰近輕井澤王子購物廣場，因此也很適合同行者有人滑雪、有人想逛街的旅遊組合。

2026-2027預定營業期間：2026年10月31日～2027年3月31日

一般雪季（2026/12/19～2027/3/22）：
成人1日券：10,000日圓
WEB事前購票：9,500日圓
小學生以下：免費（WEB購票另收100日圓手續費）

旺季：成人現場票最高為13,000日圓，因此年末年始或2月連假前往時要注意日期別價格。

5. NORN水上滑雪場｜適合想滑到晚上的旅客

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NORN水上位於群馬縣，從東京搭上越新幹線前往上毛高原站後，再轉乘接駁交通即可前往。它最大的特色之一是部分日期營業至晚上，適合想增加實際滑雪時間的旅客。

2026-2027預定營業期間：2026年12月18日～2027年3月22日。

官方已公布新雪季部分營業時間，例如2027年1月8日至3月21日期間，週五部分日期營業至22:00，週六、週日也設有較長營業時段。

2026-2027一般1日券：截至目前價格頁仍有上一雪季資訊混合顯示，建議出發前再次確認官方票價頁。

6. TAMBARA滑雪場｜粉雪、新手與親子族群都適合

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TAMBARA滑雪場位於群馬縣沼田市，雪道中有相當比例適合初級及中級滑雪者，加上兒童玩雪區，因此很適合第一次滑雪或親子旅行。

從東京自駕約2小時。若搭乘大眾交通工具，可搭新幹線前往群馬後再利用巴士或接駁交通。

2026-2027營業期間：2026年11月28日～2027年5月5日，實際仍依積雪狀況調整。

官方新雪季營業日期已公布；票價頁截至目前仍顯示上一雪季的日期別制度，可先作為預算參考：

成人1日券：5,000～6,500日圓
小學生：3,400～4,000日圓

另外，兒童玩雪區「TAMBALAND」2026-2027預定為2026年12月19日～2027年4月4日營業，入場費1,800日圓，2歲以下免費。

7. 富士天滑雪場｜近距離欣賞富士山

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富士天滑雪場位於富士山北麓，在天氣好的日子可以近距離欣賞富士山，是「東京＋河口湖＋滑雪」行程很容易搭配的一座雪場。

從東京自駕約90分鐘～2小時，從河口湖站搭計程車前往約20分鐘。除了滑雪與單板之外，也有適合兒童的雪上活動。

2026-2027票價：截至2026年9月17日，冬季新雪季一般1日券尚未正式公布。

官網目前可查到上一雪季一般成人1日券平日5,500日圓、週末假日6,500日圓；但新雪季可能調整，請勿直接視為2026-2027確定票價。

8. 神立滑雪場｜越後湯澤＋長時間夜滑

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神立滑雪場同樣位於越後湯澤地區。從東京搭上越新幹線抵達越後湯澤站後，可以再搭免費接駁巴士前往，因此不需要雪地自駕。

雪場擁有初級至高級雪道，並以部分週末可進行長時間夜滑著稱。如果想早上逛東京、下午才前往雪場，或希望滑到深夜，神立比一般下午4～5點結束營業的雪場更有彈性。

2026-2027：新雪季早鳥季票已開始販售，但一般1日券截至目前仍未完整公布。

因此本文暫不把上一雪季票價當作2026-2027價格；預約前請再次確認官方最新票價。

9. 佐久滑雪場PARADA｜高速公路直結、親子自駕方便

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佐久滑雪場PARADA與上信越自動車道佐久平PA相連，對租車旅行而言非常方便。若不開車，也可搭北陸新幹線到佐久平站，再轉乘交通工具前往。

雪場以晴天率高、家庭客較容易安排著稱，並設有兒童區及初學者雪道。若本來就計畫輕井澤、佐久自駕旅行，可以把PARADA排進其中一天。

2026-2027成人1日券：
平日：5,600日圓
週末及國定假日：5,900日圓

2026-2027超早鳥：2026年9月1日～10月31日期間，成人1日券4,000日圓。預計前往的旅客可留意官方早鳥銷售期間。

東京出發滑雪的3種交通方式

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1. 新幹線：最適合第一次滑雪

如果第一次到日本滑雪，又不熟悉雪地駕駛，最推薦搭新幹線。GALA湯澤幾乎可以做到「下新幹線就是滑雪場」，輕井澤、越後湯澤地區也都有多座滑雪場可以選擇。
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2. 滑雪巴士：不用轉車更省事

部分東京、新宿出發的滑雪巴士可以直達Yeti、群馬或長野滑雪場。對攜帶大量行李、不想一直轉車的旅客來說也是很方便的方式。
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3. 租車自駕：適合多人或想順遊

如果是3～4人以上同行，且有人熟悉雪地駕駛，租車能增加自由度。例如富士天、PARADA、TAMBARA，都很適合搭配周邊景點一起安排。
注意：冬季前往山區通常需要冬季輪胎，有時也可能遇到降雪、結冰或需要雪鏈的狀況。不熟悉雪地駕駛者，建議優先選擇新幹線或巴士。
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東京滑雪一日遊要多少錢？

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以東京出發、第一次滑雪並需要租借全部裝備的旅客來說，一天主要會有交通、纜車券、裝備租借、滑雪服及餐飲等費用。

因此不包含教練的情況下，一名成人安排東京滑雪一日遊，大約可以先抓20,000～35,000日圓的預算。若購買早鳥票、WEB票或交通套票，可能進一步降低費用。

東京近郊中文滑雪教練怎麼找？

第一次滑雪時，與其自己摸索，安排2～4小時的初學課程通常會更有效率。台灣旅客可以利用Klook、KKday，或直接查看滑雪場合作的滑雪學校是否提供中文、英文教學。

中文私人教練較容易找到的地區，包括越後湯澤周邊的神立、石打丸山、舞子、苗場，以及長野白馬地區等。

預約前建議確認以下內容：
・教練是滑雪Ski還是單板Snowboard
・價格是每人還是每組計算
・是否包含纜車券
・是否包含雪具與滑雪服
・集合地點在哪裡
・是否真的提供繁體中文／中文教學

第一次體驗者不一定需要購買全天私人課。上午先上約2～3小時基礎課，下午自行練習，也是比較有效率的安排方式。
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東京出發滑雪一日遊行程範例

GALA湯澤一日遊範例

07:30左右｜東京站出發
09:00左右｜抵達GALA湯澤
09:00～10:00｜租借雪具、更衣
10:00～12:00｜初學課程／滑雪
12:00～13:00｜午餐
13:00～15:30｜自由滑雪
15:30～16:30｜歸還裝備、更衣
17:00左右｜搭新幹線返回東京
18:30左右｜抵達東京

如果是第一次滑雪，不建議把回程車次排得太晚或太緊。週末下午常有較多人集中歸還租借用品與搭乘纜車，預留約1小時整理及移動會比較安心。

東京滑雪常見問題

從東京出發，一天也能享受日本滑雪

從東京前往滑雪場並不一定要住宿。想要交通最簡單，可以選GALA湯澤或輕井澤；想看富士山，可以前往Yeti或富士天；親子家庭則可以考慮TAMBARA與PARADA。

2026-2027雪季各滑雪場會陸續更新票價、開放雪道與接駁交通。尤其GALA湯澤本季已有部分雪場區域調整，出發前務必再次查看官方HP的最新積雪、營業與交通資訊，再安排最適合自己的東京滑雪一日遊。

Main picture courtesy of klook